Orange Juice Benefit: वैसे तो संतरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है| संतरे के साथ–साथ संतरे का जूस पीने के फायदे भी होते हैं।संतरे का जूस बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए फायदेमंद होता है| संतरा का जूस (Orange Juice Benefit) पीने से स्वास्थ्य और त्वचा दोनों को फायदा होता है|
संतरे का जूस पीने के अन्य फायदे: Orange Juice Benefit:
संतरा और संतरे का जूस शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करता है| साथ ही कई गंभीर बीमारियों से बचाने में कारगर साबित होता है| संतरे का जूस (Orange Juice Benefit) पीने से शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता का विकास होता है। इससे शरीर छोटी–छोटी बीमारियां जैसे– सर्दी, जुकाम, खांसी से बार–बार बीमार नहीं पड़ता है| साथ ही पेट से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है। शरीर के किसी हिस्से में अगर सूजन है तो संतरे का जूस उसे कम करने में सहायक साबित हो सकता है।
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संतरे का जूस ब्लड सर्कुलेशन के लिए काफी फ़ायदेमंद होता है। संतरे के जूस में पोटैशियम और सोडियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। ये दोनों तत्व हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर से भी छुटकारा देते हैं। संतरे के रस में कोलेस्ट्रॉल की कोई मात्रा नहीं पाई जाती है इसलिए यह हमारे रक्त के लिए अत्यंत फ़ायदेमंद होता है। संतरे का जूस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है| संतरे (Orange Juice Benefit) में सबसे ज्यादा विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है| इसके अलावा संतरे में विटामिन ए, पोटैशियम, फाइबर आदि पोषक तत्व भी पाए जाते हैं|
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संतरे के जूस में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है जो लोगों को कैंसर से बचाती है
संतरे के जूस में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होने के कारण यह कैंसर विरोधी पदार्थ की तरह कार्य करता है। संतरे के जूस का नियमित रूप से सेवन करने पर कोलोन कैंसर और कई अन्य प्रकार के कैंसरों से छुटकारा मिलता है| संतरे के जूस में विटामिन सी सहित कई अन्य ऐसे तत्व पाए जाते हैं जोकि हमारी रोग प्रतिकारक क्षमता को मज़बूत बनाता हैं| संतरे का जूस (Orange Juice Benefit) शरीर में मौजूद हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है| संतरे का जूस किडनी के फंक्शन के लिए बहुत ही ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है|