Garlic Magical Benefits: लहसुन को आयुर्वेद में औषधि माना गया है। लहसुन का इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए करते हैं। लहसुन सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जाता हैं। वैसे तो लहसुन खाने के अनेक फायदे है| भारतीय रसोई में लहसुन आसानी से प्राप्त किया जा सकता हैं, कहा जाता है कि किसी न किसी रूप में लहसुन को अपने खान–पान में शामिल करना चाहिए।
आपको जानकार हैरानी होगी कि लहसुन में ऐसे गुणकारी (Garlic Magical Benefits) तत्व मौजूद होते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं। अगर आप सही तरीके से लहसुन का सेवन करते हैं तो कई कई बीमारियाँ आपके आस–पास भटक भी नहीं पाएंगी। इसका सबसे आसान तरीका हैं सुबह–सवेरे खाली पेट लहसुन का सेवन करना। जी हाँ अगर आप सुबह उठाकर लहसुन को खाली पेट खाते हैं तो आपको अनेकों फायदें हो सकते हैं।
सुबह खाली पेट लहसुन के सेवन से होने वाले जबरजस्त फ़ायदे
पाचन क्रिया को करे दुरुस्त :
लहसुन में आपके पाचन शक्ति को ठीक करने की अद्भुद क्षमता होती हैं। खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका पाचन ठीक रहता हैं और भूख भी खूब लगती है। पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे डायरिया और कब्ज की रोकथाम में लहसुन (Garlic Magical Benefits) बेहद उपयोगी है। लहसुन शरीर के अंदर मौजूद जहरीलें पदार्थों को बाहर निकालने का काम भी करता है।
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हाई बीपी दे राहत:
लहसुन खाने से उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) में आराम मिलता है। लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार होता हैं। हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।
सर्दी–खांसी में राहत: Garlic Magical Benefits
सांस से सम्बंधित बीमारियों की रोकथाम में लहसुन बेहद कामगार हैं। सर्दी–जुकाम, खांसी, अस्थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और के इलाज में प्राकृतिक दवा की तरह काम करता है।
लहसुन खाने का स्वाद तो बढ़ता है साथ में आप को सेहतमंद भी बनाता है: Garlic Magical Benefits
दांत दर्द दिलाये आराम:
अगर आपके दांत में दर्द है तो लहसुन की एक कली पीसकर दर्द वाली जगह पर लगा दें। कुछ ही देर में आपको दांत दर्द से आराम मिल जाएगा| आपको बता दे लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और दर्द निवारक गुण मौजूद होते हैं।
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अवसाद (टेंशन) से दिलाये छुट्टी: Garlic Magical Benefits
आपको यह जानकर हैरानी होगी कि लहसुन टेंशन को भगाने में भी मददगार है। लहसुन इस एसिड को बनने से रोकता है। लहसुन खाने से सिर दर्द और हाइपर टेंशन में काफी आराम मिलता है।
दिल को रखे सेहतमंद:
लहसुन दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है। (Garlic Magical Benefits) लहसुन और शहद के मिश्रण को खाने से दिल तक जाने वाली धमनियों में जमा वसा निकल जाता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह दिल तक पहुंचता है। इसके अलावा खाली पेट लहसुन का सेवन करने से नसों में झनझनाहट से भी आराम मिलता है।